特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

1月下旬から3月にかけて1年で最も寒い時期と言われています。この時期は、屋外と室内での寒暖差が大きくなり、気温差に体が適応しようとして、私たちの身体は必要以上にエネルギーを消費してしまい抵抗力も落ちやすくなります。
さらに、花粉の飛散も気になり始める時期です。症状が出る前に早めの対策を始めましょう。

今回は、そんな『花粉症』について症状が酷くなる前に気を付けたい対策やポイントをご紹介します！

再確認！花粉症とは

花粉症は、植物の花粉が原因で起きるアレルギー症状の１つです。代表的なものには、スギやヒノキなどがあり、鼻腔内に入ってきた花粉に対する免疫反応によって目のかゆみやくしゃみ、鼻水などの症状を引き起こします。最も多いのはスギ花粉を原因とするものを『スギ花粉症』と呼びます。さらに、スギ花粉にアレルギーがあると、ヒノキ花粉にもアレルギー反応を起こしやすいと言われおり、飛散時期などにもチェックすることをおすすめします。

飛散時期は？

スギは、3月中旬から5月中旬にかけて飛散量が多く、ヒノキは、4月下旬から6月にかけてピークを迎えると言われています。その他にも、地域によっては1年通して季節問わず花粉が飛散しているため、秋にもイネ科の植物やブタクサなどによる花粉症が起こることもあります。

どんな症状が出る？

花粉症の主な症状は、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみです。風邪の症状と似ていますが、花粉症の場合には鼻水は無色透明で粘り気が少なくサラっとして、くしゃみは立て続けに出るなどの特徴があります。