第49回　健康学習セミナー　＜長野＞

開催要項

Information

セミナー・講座名	第49回　健康学習セミナー　＜長野＞脳を鍛えていきいきライフ　～楽しく脳と身体を鍛えましょう～
取得数	1単位　 (については、こちらをご覧ください。) 1P　 (については、こちらをご覧ください。)
この講演で学べること	脳の働きや老化の防ぎ方、ストレス解消法実践！脳を鍛えるトレーニング法歯周病が全身に及ぼす影響
対象	健康管理士一般指導員 / 日本医協学院受講生・修了生 / 一般
受講料	1,000円　(税込) 　一般の方は、1,500円（税込） 10P ※健康管理士の方のみポイント制度利用が可能です。 ※ポイントと現金払いの合算はできません。 ※ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。
開催日	2018年02月25日（日）
時間	13：30～16：00
会場	会場名: JA長野県ビル住所: 長野市大字南長野北石堂町1177番地3
定員	200名　＜先着順＞
講師	三浦　弘　先生＜プロフィール＞信州大学大学院工学系研究科修士課程にて、脳と体力についての研究を行う。その後の共同研究において、いつでもどこでも誰でも、楽しく簡単の脳と体を鍛えられる運動プログラム“楽脳フィットネス”を考案。健康・体力づくりのためのトレーニング指導や、介護・認知症予防のための運動プログラム提供等、様々な活動を続けている。企業、病院等で多数講演。座って話しを聞くだけでなく、脳のテストや脳取トレ運動の実技も交えるスタイルが好評を得る。そのほか、著書『脳活フィットネス』、DVD『三浦弘の楽脳フィットネス』など多数。
主催	日本成人病予防協会
概要	第1部では、脳を鍛えていきいきライフ～楽しく脳と身体を鍛えましょう～と題して、基本的なことから最新の研究までお話いただきました。基本的な脳の働きから、老化の防ぎ方やストレスの影響・解消法などについて、学術的な講話も交えてわかりやすくお話いただきました。日常生活でも取り入れられる脳を鍛えるトレーニング法などもご紹介いただき、「実際に脳トレが出来てよかった！」「家でも実践したい！」「職場で実践したい！」などの感想も寄せられ、皆様楽しみながら参加されている姿が印象的でした。第2部では、ご自身の体験も交え歯周病と他の病気との関係や口腔ケアの大切さについてについてお話いただきました。

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当日のスケジュール

schedule

開会挨拶　13：30～13：35

日本成人病予防協会　学術部　参事　越川　絵里子

第1部　 13：35～15：00

脳を鍛えていきいきライフ　～楽しく脳と身体を鍛えましょう～

講師：フィットネスサポートセンター代表／三浦　弘　先生

フィットネスサポートセンター代表の三浦弘先生をお招きし、「脳を鍛えていきいきライフ～楽しく脳と身体を鍛えましょう～」と題してご講演いただきました。

会話中に“「あれ」「それ」を使うことが増えた”、“人の名前が思い出せない”“ミスや間違えが増加した”など脳の機能の低下を感じることはありませんか？日々のストレスや加齢によって脳の司令塔の機能が低下すると、物忘れが増えるだけでなく、感情や行動を抑制することができなくなることで、コミュニケーションの場においても支障をきたします。

今回のセミナーでは、基本的な脳の働きから、老化の防ぎ方、ストレスの影響や解消法などについて、学術的な講話も交えてわかりやすくお話いただくほか、日常生活でも取り入れられる脳を鍛えるトレーニング法などもご紹介いただきました。
脳も身体も、機能低下の一番の理由は“使わなくなること”。積極的に脳を使って、体を動かすことが大切です。正しい知識とスキルを身に着けて脳と体を鍛え、心もスッキリさせましょう！