第122回　能力開発講座in大阪

心と体を整える「呼吸筋トレーニング」

開催要項

Information

                                       
セミナー・講座名 第122回　能力開発講座in大阪
心と体を整える「呼吸筋トレーニング」
取得数 3単位　 (については、こちらをご覧ください。)
3P　 (については、こちらをご覧ください。)
この講座で
学べること
  • 呼吸に関わる筋肉とは
  • 正しい姿勢と正しい呼吸筋の使い方
  • 実践！呼吸筋トレーニング　など
対象 健康管理士
受講料

4,400円　(税込)

40P

※ポイントと現金払いの合算はできません。

※ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。
持ち物

筆記用具
開催日 2025年03月22日（土）
時間 13：00～16：00
会場
会場名:
エル・おおさか　南館7階734会議室
住所:
大阪府大阪市中央区石町2-5-3
<会場へのアクセス>
●Osaka Metro谷町線・京阪電鉄「天満橋駅」より西へ300m ●Osaka Metro堺筋線・京阪電鉄「北浜駅」より東へ500m
定員 30名（先着順）
講師
小林素明（こばやし もとあき）先生

小林素明（こばやし もとあき）先生

＜講師肩書・役職＞
健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/米国ハワイ州立大学医学部 人体解剖実習修了
                                                     
＜プロフィール＞

総合型フィットネスクラブにて17年間勤務し、トレーナー・事業部長を歴任。2010年に「どこでもフィット」を創業。運動指導歴30年以上、1万件を超えるパーソナルトレーニングを提供してきた実績を持つ。40代以上の方を対象とした健康づくりやコンディショニング指導を得意とし、テレビ出演や関西を中心とした講演活動も行っている。
概要

毎日何気なく行っている呼吸を意識したことはありますか。緊張やストレスを感じた時に呼吸の乱れや回数が増えたり、猫背になることで呼吸が浅くなったりしている方も多いのではないでしょうか。呼吸は、肺の働きだけでなく、様々な筋肉や自律神経の働きによって支えられています。今回の講座では、呼吸に関わる筋肉や自律神経について学ぶほか、呼吸筋トレーニングの実践も交えて、正しい呼吸法について学びます。正しい呼吸法を身に付けて、心と体を整えましょう。

申込方法

申込

次のいずれかの方法からお申込ください。

(1)　ホームページ

専用申込フォームはこちら。

(2)　マイページ

ログイン画面はこちら。

※マイページに未登録の方はログイン画面下部の「新規登録はこちら」からお手続きください。

(3)　電話

下記番号まで、お名前・ご連絡先お電話番号(日中連絡先)・健康管理士番号をご連絡ください。

【連絡先】
日本成人病予防協会　担当：越川
TEL：03-3661‐0175

ご案内と注意事項

  • 定員は30名です。応募締切は3/16（日）です。先着順となります。
  • ご参加決定の皆さまには、「参加のご案内」を、ネットからのお申込みの方にはメール、電話でのお申込みの方には郵送にてお送り致します。
    ※定員外の方につきましても、ネットからのお申込みの方にはメール、電話でのお申込みの方には郵送にてご連絡を差し上げます。
  • 参加不可能となった場合には、お早めにご連絡下さい。
    その際、参加費用、ポイントの返却、もしくは次回セミナーへの繰り越しはできません。
  • 参加の可否についてのご連絡が無い場合は、当協会までご連絡下さい。
               

当日のスケジュール

schedule

第一部

心と体を整える「呼吸筋トレーニング」

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