第110回　能力開発講座　＜名古屋＞

開催要項

Information

セミナー・講座名	第110回　能力開発講座　＜名古屋＞自分で自分を整える『美姿勢習慣』を身につけよう！〜持続可能な健康ボディづくり〜
取得数	3単位　 (については、こちらをご覧ください。) 3P　 (については、こちらをご覧ください。)
この講座で学べること	猫背、巻き方、肩こり改善法自宅でできる「美姿勢習慣」を習得！姿勢を整えて印象UP&パフォーマンスUP　など
対象	健康管理士
受講料	4,400円　(税込) 40P ※ポイントと現金払いの合算はできません。 ※ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。
持ち物	筆記用具、フェイスタオル
開催日	2023年08月20日（日）
時間	13：30～16：30
会場	会場名: ウインクあいち住所: 名古屋市中村区名駅4-４-38 <会場へのアクセス> ・JR名古屋駅桜通口から：ミッドランドスクエア方面　徒歩5分・ユニモール地下街 5番出口から：徒歩2分・名駅地下街サンロードから：ミッドランドスクエア、マルケイ観光ビル、名古屋クロスコートタワーを経由　徒歩8分・JR新幹線口から　徒歩9分
定員	30名（先着順）
講師	ERI（えり）先生＜講師肩書・役職＞薬剤師美容ヨガトレーナー/ IHTA認定ヨガインストラクター資格取得＜プロフィール＞大手製薬メーカーに就職後、ストレスで異常ニキビからのうつ病(自律神経失調症)発症、ヨガに救われる経験からヨガインストラクターとして活動開始。ダンス歴20年近く、バレエをやっており姿勢が常に良かったが、産後授乳や子供の抱っこで姿勢悪化による肩こりなどの諸症状に見舞われ、正しい姿勢の大切さ、当たり前にやっていた美姿勢でいることのメリットを再認識。継続しやすい日々ケアと時短ケアをモットーに簡単にできる美姿勢改善からの健康美アップをお伝え中。オンラインヨガレッスンのほか、パークヨガや対面ヨガレッスンを通して、日常で体を整える習慣として、肌、心、体、トータルで内側から健康美を作れるヨガレッスンや栄養学セミナーを行う。
概要	みなさんは、今の自分の姿勢に満足していますか？デスクワークや、スマホ生活など姿勢が乱れがちの方も多いのではないでしょうか。姿勢の乱れは、見た目だけでなく、猫背や肩こり、呼吸など様々な影響を与えます。今回の講座では、自宅でも簡単にできる、自分で自分を整える姿勢改善ポイントについて教えていただきます。コツコツ努力が大切！毎日できる運動習慣を身につけませんか？生活に体を動かすことを取り入れて、毎日のパフォーマンスをUPしましょう！