第109回　能力開発講座　＜オンライン＞

開催要項

Information

セミナー・講座名	第109回　能力開発講座　＜オンライン＞ “表情筋トレーニング”で顔の筋肉と脳にアプローチ！美しく健康的な印象を手に入れよう！
取得数	2単位　 (については、こちらをご覧ください。) 2P　 (については、こちらをご覧ください。)
この講座で学べること	見た目年齢-5歳！一生使える「表情筋」の鍛え方表情筋の仕組みや働き表情筋トレーニングと脳活性の関係　など
対象	健康管理士
受講料	2,200円　(税込) 20P ※ポイントと現金払いの合算はできません。 ※ポイントは申込した時点で使用済みとなり、キャンセルした場合も返還できません。
持ち物	鏡、筆記用具
開催日	2023年04月15日（土）
時間	14：00～16：00
会場	Zoomウェビナー（個別の指導はなく、みなさんのお顔は映りません。嶋先生の画面を見ながら、それぞれ表情筋トレーニングを行います。）
定員	200名（先着順）
講師	嶋　理紗子（しま　りさこ）先生＜講師肩書・役職＞高津文美子式顔ヨガアドバンスインストラクター/顔タイプアドバイザー/ 美顔バランス診断アナリスト＜プロフィール＞重力に勝てずに下がっていく顔をどうにかしようと模索する中で、顔の表情筋を鍛える「顔ヨガ」に出会い、その効果に驚き、インストラクター資格を取得。頭蓋骨、首回りの筋膜リリースやほぐしのメソッドを加えた「表情筋トレーニング」を考案し、レッスンや企業研修を行っている。お顔が変わって、鏡を見るのが楽しくなった！という口コミが広がり、2022ストアカビューティー部門アワードを受賞。
概要	顔の筋肉、意識していますか？手足の筋肉と同様に顔の筋肉も使わないでいると、衰えてしまいます。今回の講座では、普段あまり使わない顔の筋肉を意識して動かすトレーニングを行います。顔の血行がよくなることで、たるみやシワなどの改善だけでなく、表情筋を動かし、脳の活性にも繋がります。表情も明るくなって印象もUP！「表情筋」を鍛えて、美しく健康的な引き締まったお顔を手に入れましょう！