特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

SOCとは、「首尾一貫感覚（Sense of Coherence）」という専門的用語です。
「分かる感」「出来る感」「やるぞ感」の3つの感覚を磨く事で、ストレスマネジメント能力や周囲の人々とのコミュニケーション能力を飛躍的に高めていくことが出来るようになります。

家庭や職場におけるさまざまな場面を想定しながら、困難を乗り越える力（SOC）を高め、何があってもへこたれない画期的手法を、具体的事例とともにクイズやゲームも交えて分かりやすく解説していただきました。

元気力SOCの謎を解く

SOC＝「首尾一貫感覚（Sense of Coherence）」について
3つの感覚　わかる感（把握可能感）、できる感（処理可能感）、やるぞ感（有意味感）　の解説をしていただきました。
クイズも交えながら、楽しく講義が進みました。

 　

SOCスケールで自己診断

SOCスケールを用いて、質問に回答していくことにより、自分自身の「ストレス対処能力」がどれくらいなのかをチェックしました。

SOCを高める良質な経験

良質な経験とはどういうものかを解説していただき、演習として、パートナー（初めて会う隣の席の方）へのインタビューやクイズを実施しました。

SOCを高めるコミュニケーション

元気力を高める日々のコミュニケーションとして、夫婦（男女）間のメカニズムの違いを取り上げつつ解説していただきました。
演習も多く取り入れてあり、皆さん真剣に取り組まれていました。

「この人を助けたい！」と思わせるコミュニケーション

頭を整理し、困難を乗り越える道を見つけやすくするためのよりよいコミュニケーションのポイントを学びました。