第12回　能力開発講座　＜東京＞

ヨーガ

開催要項

Information

                                       
セミナー・講座名 第12回　能力開発講座　＜東京＞
ヨーガ
受講料

6,000円　(税込)

開催日 2006年04月11日（火）
時間 18：30～20：00
会場
会場名:
京橋プラザ区民館
住所:
東京都中央区銀座一丁目25番3号
講師

友永　乾史　先生、上田　玲子　先生

                                                     
＜プロフィール＞
  • 友永　乾史　先生　（ともなが　けんじ）
    友永ヨーガ学院講師。1973年生まれ。
    サーフィンを通じてヨーガに出会う。友永ヨーガの魅力を広めるべく、ボランティア施設を中心にヨーガを教えていらっしゃいます。
  • 上田　玲子　先生　（うえだ　れいこ）
    友永ヨーガ学院講師。1958年生まれ。
    1983年に友永ヨーガ学院の指導者養成コース3期生に入学、助手を経て、講師として各種カルチャーセンター、健康保険組合、サークル、学院クラスにて指導していらっしゃいます。

当セミナーの申込受付は
終了いたしました。

               

当日のスケジュール

schedule

全5回の講座は以下の日程で行われました。

  • 第1回　4月11日（火）
    ヨーガとは
    実践：体の感覚を高める　他
  • 第2回　4月18日（火）
    体の末端の感覚、中心の感覚をつかむアーサナ
    実践： 準備体操、猫のポーズ　他
  • 第3回　4月25日（火）
    内臓の感覚をつかむアーサナ
    実践：ねじり、逆転、すき、バンダ　他
  • 第4回　5月9日（火）
    ヨーガの断食について
    実践： ヨーガの断食のアーサナ、金魚運動　他
  • 第5回　5月16日（火）
    ストレスと体　心身一如
    実践：心と体を気持ち良くする運動、太陽礼拝　他

過去の講座一覧