中央区立シニアセンター主催 講演
| 講演名 | 令和4年度シニア講座（Ⅱ期）シニアのための転ばぬ先の全身ストレッチ【第3回 】体幹ウォーキングを身につけましょう！ |
|---|---|
| 日時 | 2022年12月17日（土） 14：00～16：00 |
| 主催 | 中央区立シニアセンター |
| 会場 | 中央区立シニアセンター |
| 対象/人数 | 中央区民 50歳以上 18名 |
| 講師 |
特定非営利活動法人日本成人病予防協会
認定講師／健康管理士一般指導員 |
| 内容 |
●体幹ウォーキングを身につけましょう！ カラダの軸（体幹）を意識しながら歩くことで足腰に負担なく筋肉強化にもつながります。 年齢に見えない歩き方を身につけましょう！
|
自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
詳細は 講演活動のページをご覧下さい。
お問い合わせは、下記からお願いいたします。