人生100年時代を生き抜く! サスティナブルな健康管理術

ヤフー株式会社 主催 講演

ヤフー株式会社主催 講演

講演名 人生100年時代を生き抜く! サスティナブルな健康管理術
日時 2022年8月3日(水)
主催 ヤフー株式会社
会場 (オンライン形式)
対象/人数 ヤフー株式会社 50歳以上の社員 約50名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

理事/健康管理士上級指導員/ヘルスケアトレーナー
非公開: 前山 雄次

内容
  1. 平均寿命と健康寿命
  2. 日本人の死因
  3. 50代以降で気をつけたい 心疾患と脳血管疾患
  4. 血管を傷め、血液を汚す メタボリックシンドローム
  5. メタボリックシンドロームから動脈硬化へ
  6. 栄養バランスの良い食事とは?
  7. 積極的に摂りたい食べ物
  8. 歯周病と全身疾患
  9. 運動すると何がいいの?
  10. 質の良い睡眠とれていますか?
 
 
 

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