中高年齢者の老化予防・健康づくり講座 「簡単料理で健康アップ」

中央区立シニアセンター 主催 講演

中央区立シニアセンター主催 講演

講演名 中高年齢者の老化予防・健康づくり講座 「簡単料理で健康アップ」
日時 2022年2月19日(土) 10:00~12:00
主催 中央区立シニアセンター
会場 中央区立シニアセンター
対象/人数 中央区民60代~80代 15名
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

専任講師/健康管理士統括指導員
両角 佳子

内容
  1. 3食必ず食べましょう~朝食は大切です~
  2. 独り暮らしでも低栄養を防ぎましょう
  3. 彩り豊かにおかずを揃えましょう
  4. 電子レンジや缶詰を使った料理レシピ
講演写真 講演写真

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