折れない心をつくるストレス対処法

折れない心をつくるストレス対処法

国立研究開発法人 土木研究所主催 講演

講演名 折れない心をつくるストレス対処法
日時 2018年12月7日(金) 10:00~11:30
主催 国立研究開発法人 土木研究所
会場 国立研究開発法人 土木研究所
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

学術部 健康管理士一般指導員、産業カウンセラー、看護師
盛川 志保

内容
  1. メンタルヘルス対策の現状とこれから
  2. 職場のメンタルヘルスの現状
  3. ストレス対処法
    • エゴグラムによる自己分析
    • コーピング
  4. ストレスに負けない生活習慣の見直し
    • マインドフルネス

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
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