成長期に必要な栄養素の選び方

練馬区立大泉学園中学校主催 講演

練馬区立大泉学園中学校主催 講演

講演名 成長期に必要な栄養素の選び方
日時 2012年2月8日(水)
主催 練馬区立大泉学園中学校
講師

特定非営利活動法人日本成人病予防協会

健康管理士一般指導員、ヘルスケアトレーナー
非公開: 鈴木 真由美
健康管理士一般指導員、ヘルスケアトレーナー
栗原 冬子

内容

平成24年2月8日(水)、練馬区立大泉学園中学校主催の講演が開催されました。
『成長期に必要な栄養素の選び方』をテーマに、部活でスポーツをしている生徒、ダイエットが必要な生徒など、それぞれに合った栄養素の選び方についてお話しました。
対象は、全校生徒です。

講演写真
  1. 自分の体を知ろう! ~今、筋肉や骨も成長している~
    • 体は何からできている?
    • 成長期の体の特徴
  2. 自分で選ぼう! 筋肉や骨を丈夫にする食品群
    • バランスの良い食事とは?
    • 朝ごはんの役割
    • おすすめの間食VS控えた方がよい間食
  3. スポーツは「食」で強くなる!
    • 何を食べれば強くなる? ~食事もトレーニング~
    • 疲労回復の食事ポイント

自治体・企業などを対象とした講演をお受けしております。
詳細は 講演活動のページをご覧下さい。
お問い合わせは、下記からお願いいたします。