特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

1、zoom配信のtestを坂本会員の指導で行う。
　⑴香川県の全国健康管理士会の渡邊会長に参加いただく。
　⑵音声の問題等があったが、一応繋がる。
　⑶iPadのテザリングで、行ったが、次回は、パソコンで行う。

2、栗田会員、ケーススタディ
　

　⑴アドバイス
　　①BMI は、21.3です。肥満度は、良好です。
　　②健康診断は、嫌いと言われていますが、1度受けて欲しい。
　　③前立腺肥大の検査を受けて欲しい。
　　④副腎異常を訴えていました。これも医師の診断を受けて欲しい。
　　⑤コーヒー、お茶、アルコールは、寝る前は、避ける。
　　⑥骨盤底筋の意識的に鍛える。

3、中園会員、八女市　やまびこ学級　健康セミナーリハーサル
　⑴身体と頭えお動かしましょう。
　　目指そうOOOOOOO！！
　⑵野菜カードで、ビンゴ大会
　⑶紙飛行機大会
　⑷ゴミは、お持ち帰りです。
　とても面白く、みんな大笑いでした。

4、佐野理事長　講演ビデオ
　⑴要約
　　①別紙　日本成人病予防協会の歴史
　　②現在の取り組み
　　③マイページの積極利用
　　④各県の健康管理士会合同　zoom利用

5、血圧
　⑴健保が、今年4月より(受診勧奨基準)140/90を160/100
　　mmHgに引き上げ。
　⑵中園会員と石田会員の説明が有意義。
　⑶年齢+90、自覚症状から原因究明が大事等の意見あり。
*今後、引き続き検討する。

別紙

1、全国健康管理士会について
　⑴佐野理事長　出席
　　講演をビデオ撮り。
　⑵6月度定例会で、上演します。

2、NPOについては、次回に持ち越し。

3、ケーススタディ
　⑴事例A —-別紙A
⑵事例 B —-別紙B

4、大腸憩室疾患について　　木原会員
　⑴大腸憩室疾患の現状
　⑵大腸憩室疾患の所見
　⑶大腸憩室疾患の治療
　⑷大腸憩室疾患の予防
　　①食物繊維の摂取
　　②便通改善
　　③適切な水分摂取
　　④適度な運動

5、その他
　⑴6月度定例会　6月9日　13時より
　　視聴覚室
　⑵テーマ
　　①佐野理事長　講演ビデオ　上映
　　②ケーススタディ
　　③その他
　　④7月度は、親睦会を予定してます。

テーマ

１、総会

　⑴ 会計報告/松浦会計担当、木原監査役　　承認

　⑵ スケジュール&予約

　　①5月12日(日)なみきスクエア第2会議室

　　②6月9日(日)   同上

　　③7月14日(日)  赤らくにて親睦会予約。11:30〜13:30

　⑶NPO法人化の為の勉強会

　　①5月度定例会にて、手続き等の発表

　⑷会費の件

　　①2024年4月〜1年間　3,000円

　　　a,5月末迄支払い、入金のお願い。

　　　b,未納者は、退会とする。

　　　c,途中入会者は、月割り(250円／月)で入金する。

　⑸出欠表は、3日前迄に参加、不参加、未定をチェック☑️する。

　⑹全国健康管理士会の参加

　　①佐野理事長に新会員募集の提案と方針の確認を行う。

　　　(新会員との交流会等)

　⑺募集チラシの改定

2、その他

　⑴5月度定例会

　　①日時　5月12日(日)13時より17時

　　②場所　なみきスクエア第2会議室

　　③テーマ　

　　　a,各自ケーススタディ(未完成でも良い)発表

　　　b,NPO法人化の準備

　　　　(行政へのアプローチ、書類、注意事項等)

　　④その他

3、ビジネス　アイテム研修　坂本会員講師

　⑴canvaアプリのインストール

　⑵個別のサポート

　⑶独自の名刺、ポスター等作成

1、ケーススタディ2

　①28才女性　営業職 (添付資料A)

　②体の状態、食生活、気になる症状、健康に対する意識ーA

　③BMI,疾患、将来の疾患、不足栄養素

　④この女性が健康的に過ごす為のアドバイスを3グループに

　　分かれて、話し合い、各グループ毎に発表する。

　⑤発表者　Aグループ/高橋会員、Bグループ/石田会員

　　　　　　Cグループ/福永会員

　⑥宿題　ケーススタディ3、4、5を考える。

　　*創作、家族、知人の困り事をケーススタディフォームにする。

2、ラジオ体操

　①ラジオ体操の始まり

　②ラジオ体操の構成、体質遺伝子テーマ

　③究極の全身運動

　④ラジオ体操の効果

　⑤まとめ

3、管理士会運営

　⑴来月、総会開催

　　①会計報告

　　②NPO法人化の話し合い　情報収集など

　　③改善提案

4、その他

テーマ

1、生活習慣病/日本赤十字社　松尾指導員

　-1生活習慣病の進行のイメージ

　-2メタボリックシンドロームについて

　-3健康寿命を伸ばす生活習慣(10のポイント)

　　①適度な運動を毎日続ける

　　②食事(塩分)/塩分は控えめに

　　③食事(脂質)/油っぽい食事は控える

　　④食事(野菜)/野菜をたっぷり摂る

　　⑤食事(その他)/健康的な食習慣をつくる

　　⑥(タバコ)今すぐ、禁煙を

　　⑦(飲酒)お酒はほどほどに

　　⑧(ストレス)自分に合った方法

　　⑨(睡眠)規則正しい睡眠で十分な休養を

　　※(歯の健康)全身の健康は歯の健康から

2、ケーススタディ

　Aさん：55歳/男性/会社員(事務職)/独身

　①体の状態

　②食生活

　③健康に対する意識…詳細は、添付資料a

　④A,B,Cグループに分かれてグループ課題を検討して、リーダー

　　が発表する。

　　❶AさんのBMIを求めましょう。

　　❷この症例から考えられる疾患や将来的に罹患性のある疾患

　　　を書き出しましょう。

　　❸食事、運動、生活習慣、ストレス対策など必要と考えられる

　　　アドバイスを書き出しましょう。

　　❹タバコに含まれている代表的な有害物質を3つ答えて下さい。

　　　またそれぞれの物質が体に与える影響を考えましょう。

　　※とてもユニークな意見や考察が、発表されました。

　　❺来月の宿題が渡されました。「ケーススタディ2」

3、LINE の設定や使い方　坂本会員

　①ノートの利用の説明

　②健康管理士会のマイページの利用方法の説明

　③ノートを積極的に利用して欲しいと思います。

4、その他

　①3月度定例会

　　日時　3月10日　13時より

　　場所　なみきスクエア　第2会議室

　　テーマ　❶ケーススタディ2

　　　　　　❷ラジオ体操

　　　　　　❸未定後日お知らせします

　　　　　　❹その他

　テーマ

1、新年の挨拶

2、新年の抱負　全員

3、ズボラ体操　栗田会員

　⑴簡単で、長続きする。

　⑵腰痛予防が、メイン

　⑶血流、免疫力アップ

　⑷若者にも有効だが、中年に必要

　⑸10種類の体操

　⑹とても好評で、石田会員、坂本会員もサポート

4、新春特別講演　松浦会員

　⑴健康の定義

　⑵日頃から心がけるべき3つの原則

　⑶きれいな血液が淀みなくサラサラと流れる状態

　⑷血液を汚さない

　⑸人の気持ちの生きものである

　⑹規則正しい生活を送る

　⑺ キーワード

　　①体温37℃②弱アルカリ性③高い酸素分圧

　　④感謝する心⑤ミトコンドリア⑥ATP

　　⑦不平:不満⑧アルカリ性⑨酸性

　⑻補足①養生訓②テレビの情報が与える影響について

　　③その名言ホンマでっか！？

5、その他

　⑴ケーススタディは、次回に延期

　⑵2月度定例会

　　①2月11日　日曜日　13時より

　　②なみきスクエア　第一実習室

　　③テーマ　❶ 赤十字健康生活支援講習会　日本赤十字社

　　　　　　　❷ケーススタディ　谷口

　　　　　　　❸LINE(健康管理士会マイページの利用)

　　④全国健康管理士会第一会　5月18、19日13時より

　　　香川県で、本部より佐野理事長をお迎えして開催します。

　　　参加者募集中

テーマ　「100歳まで過ごせる」調理実習

1、調理実習、3グループ(4名)に分かれて、調理にかかる。

2、南会員オリジナルの野菜スープ

　⑴まず、硬い野菜を切り分け、鍋に入れて、オリーブオイルで、炒める。

　⑵次に葉物野菜類を切り分け、鍋に入れる。

　⑶水を具材スレスレまで入れる。

　⑷強火で10分煮詰める。

　⑸あと弱火で30分煮詰める。

3、黒川さんの炊き込みご飯、ナムル二品、黒豆ぜんざいは、別紙レシピをご参照下さい。

4、試食会

　⑴野菜スープは、独特の味で、沢山食べても、飽きのこない芳醇な味です。そして、

　　100歳まで元気のみなもと

　⑵炊き込みご飯は、里芋、しめじ、キクラゲ入りの絶妙な美味しさです。

　⑶ナムル二品は、専門店にも劣らない美味しさです。

　⑷黒豆ぜんざいは、硬め作られていたので、持ち帰り、お湯で薄めて食べましたが、

　　小豆のぜんざいより、

　　抜群に美味しかったです。

　⑸多めに作ったので、皆んなで分けて持ち帰りました。

5、あっという間の3時間半でした。南さん、黒川さんのご指導が、あったので、各テーブル

　　の料理の出来具合が、

　　均一でした。

6、その他　2024年1月度定例会の案内

　　⑴1月14日　第二日曜日　13時より17時

　　⑵JR千早駅西口前　なみきスクエア　2F 第二会議室

　　⑶テーマ(予定)

　　　①各自の自己紹介　今年抱負、仕事、趣味等発表

　　　②松浦会員　新春講演

　　　③石田会員　新春講演

　　　④その他

　　　を予定しています。

　　⑷2月度定例会は、日本赤十字病院講師の出張講演を企画しています。

1、介護の発想　/谷口

　⑴東京地区の健康管理士会の現状

　⑵介護の現場の悲惨な現状

　⑶私達健康管理士も含めた身近に突然起こる介護

　⑷老々介護や家族に襲いかかる介護

　⑸予防も含めた介護の現状

2、会則の改定

　⑴来年から改定作業

　⑵各自ご意見をお願いします

3、調理実習(12月3日の準備

　⑴野菜スープに出会う色々な出来事　/南

　⑵ごぼう、蓮根、季節の野菜、トマト等

　⑶炊き込みご飯　/黒川

　　①里芋、しめじ、黒キクラゲ等

　　②ナムル

　　③黒豆デザート

　　④買出し　                 /黒川

　　⑤参加者全員　/エプロン、三角巾、手拭きタオル、タッパー

　　⑥三角コーナー、中小袋　/谷口

　　⑦トマト   /千原

4、健康フローラ　/中川原

　⑴腸内細菌

　⑵遺伝子　23,000個/人間、36,000個/みじんこ

　⑶農薬を使わないプランター園芸/ほうれん草

　⑷小腸、大腸

　⑸ありあけ菌、DCA、デオキシオール酸

　⑹便に感謝

5、松浦語録

　⑴何事もほどほどに　がベスト

　⑵ヘリコプターペアリング

　⑶厳父慈母〜甘父干母

　⑷“   …つ　”　までは、親が見よ

　⑸土、工　の解釈

6、総括

　活発な意見や笑い声で、有意義な楽しい時間だった。

7、12時度定例会

　⑴12月3日　第1日曜日　13時より

　⑵クローバープラザ　西館　調理室　

　⑶調理実習　参加費無料　材料等は、全て、用意します

　⑷ JR春日駅　改札口を左手　1分　目に前

　⑸持参する物　エプロン、三角巾、タオル、タッパー

　⑹タッパーは、スープ等の持ち帰り用

テーマ

1、お薬のお話　中園会員
　とても参考になりました。
⑴マイナカードの必要性
⑵プラセボ効果、オーバードーズ等
⑶風邪症候群
⑷インフルエンザ
⑸新型コロナ
⑹薬局からのお知らせ

２、シナプソロジー　木原会員
校正お願い
2、シナプスソロジー　木原会員
　軽度認知症に効果あり、40%改善の報告。
　いつもの動作にスパイスアップをして脳の活性化。
⑴手拍子テン
⑵ジャンケン
⑶二組3動作
⑷皆でお手玉回し
⑸クロック
脳の混乱を楽しみ脳細胞を活性化させる。

3、新役員発表
⑴広報　橋の口会員
⑵会計　松浦会員
⑶監査　木原会員
⑷副会長　空席

４、11月度定例会
⑴日時 11月12日 日曜日13時〜
⑵場所　グローバルプラザ
　JR春日駅西口　徒歩1分
　507会議室
⑶テーマ
①12月3日 南さんスープ、3分付き玄米の準備の打合せ
②会則の改訂　
③その他

　テーマ

1、南会員報告

⑴世界水泳大会(マスターズ)

【出場結果】

①50m自由型 　第4位　0:59:63(自己新)

②100m自由型　第6位

⑵敗血症についての体験談

2、福岡県健康管理士会

役員退任と新任

　①全役員の退任

　②新役員で会長に谷口が再任。

後日、谷口会長より新役員(副会長、広報、会計、監査)発表

※元副会長、広報、監査の方々の退任について、長い間、会員の交流促進、

定例会運営等を担っていただき、大変感謝しております。この場を借りて御礼申し上げます。

3、管理士会発展の為の取組み

①会則の改訂

②会員の資格や仕事をリストアップ

③半年先迄のテーマ発表をリストアップ

④管理士会の外部発信について

4、その他

①10月度定例会　

10月8日　13時より

②場所　早良市民センター　

第3会議室にて

③テーマ

　a,薬のお話/中園薬剤師

　b,シナプソロジイ/木原

　c,その他　*新役員任命　*12月3日　12月度定例会　　調理実習について