特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

テーマ

1、福岡県健康管理士会の活動についての提案〜中園会員
　別紙　提案書
　⑴紹介の為のパンフレット作成
　　①10月度定例会出席者は、自分のプロフィール
　　　(氏名、年齢、住所町名、資格、活動等)
　　　欠席者は、谷口会長のLINE又は、ショートメールに
　　　送信して下さい。
　　＊これは、提案書に賛同される方で、強制では、ありません。

2、当面の活動課題
　⑴中園提案の推進
　⑵NPO法人化の推進
　⑶ZOOM定例会の推進
　以上の課題の為の準備委員会を設立したいと思います。ご協力
　をお願いします。
3、シナプソロジイ新バージョン体験会〜木原監査役
　⑴自己紹介4動作
　⑵方位計4動作
　⑶クロック(全身時計)動作
　⑷みんなで〇〇まわし
　⑸みんなで4動作
　新しいバージョンの紹介で、笑いのホルモン全開でした。

4、 ZOOM体験〜坂本会員
　⑴iphoneを使ってホスト坂本サロンに参加体験。
　⑵ zoom未体験者にも、丁寧にサポートいただき全員参加
　　出来ました。
　⑶サポートなく、体験できるように毎回行う。

5、その他
　⑴10月度定例会　
　　日時10月13日　13時〜17時
　　場所　なみきスクエア
　　テーマ　①プロフィール発表
　　　　　　②ホスピ学習会
　　　　　　③ZOOM体験Ⅲ
　　　　　　④その他

テーマ

1、私達ができる認知症対応など　木原監査役
　⑴認知症の現状
　⑵久留米地区の活動状況
　⑶正常脳、MCI脳、認知症脳のMRI写真
　⑷「課題　認知症」のアンケート

2、規約改定について　谷口会長
　下記の項目承認を得ました。
　10条(役員)
　　(4)監査役　1名を追加します。(現状、木原会員)
　　(5)会長が、副会長、会計、広報、監査役を任命し、総会で承認を得る。
　　(6)役員の任期は、2年とし、再任を妨げない。
　11条(総会)
　　⑴年度末に総会を開催する。
　　⑵会長が必要を認めた場合に随時、開催する。
　　⑶欠席者は、会長に一任する。
　　⑷総会出席者の過半数で、承認する。
　12条(報酬)
　　⑴会長、5千円/年
　　⑵副会長、会計、広報、監査役、3千円/年
　13条(会計年度)
　14条(退会)
　15条(細則)
　　必要な細則は、総会を経て、会長が、これを定める。
　16条(規約の変更)
　17条(設立及び施行年月日)

3、労働寿命、体のサイン　石田会員
　⑴自分の体なのに自由に動かない。
　⑵主な腹証
　⑶首から上に出るサイン
　⑷上半身に出るサイン
　⑸下半身に出るサイン

４、食べ物を変えたら、ホントに治った　赤松会員
　⑴尿漏れの原因h、動物性食品過多と甘いもの過多
　⑵体を冷やす納豆や豆腐なども要注意

5、その他
　⑴９月度定例会
　　①日時　９月８日　13時〜17時
　　②場所　なみきスクエア　視聴覚室
　　③テーマ　❶講座依頼とパンフレット　中園会員
　　　　　　　❷シナプソロジイの新作体験　木原監査役
　　　　　　　❸ その他
　⑵10月度は、ZOOM 講習と実演を予定しています。

iPadから送信

1、zoom配信のtestを坂本会員の指導で行う。
　⑴香川県の全国健康管理士会の渡邊会長に参加いただく。
　⑵音声の問題等があったが、一応繋がる。
　⑶iPadのテザリングで、行ったが、次回は、パソコンで行う。

2、栗田会員、ケーススタディ
　

　⑴アドバイス
　　①BMI は、21.3です。肥満度は、良好です。
　　②健康診断は、嫌いと言われていますが、1度受けて欲しい。
　　③前立腺肥大の検査を受けて欲しい。
　　④副腎異常を訴えていました。これも医師の診断を受けて欲しい。
　　⑤コーヒー、お茶、アルコールは、寝る前は、避ける。
　　⑥骨盤底筋の意識的に鍛える。

3、中園会員、八女市　やまびこ学級　健康セミナーリハーサル
　⑴身体と頭えお動かしましょう。
　　目指そうOOOOOOO！！
　⑵野菜カードで、ビンゴ大会
　⑶紙飛行機大会
　⑷ゴミは、お持ち帰りです。
　とても面白く、みんな大笑いでした。

4、佐野理事長　講演ビデオ
　⑴要約
　　①別紙　日本成人病予防協会の歴史
　　②現在の取り組み
　　③マイページの積極利用
　　④各県の健康管理士会合同　zoom利用

5、血圧
　⑴健保が、今年4月より(受診勧奨基準)140/90を160/100
　　mmHgに引き上げ。
　⑵中園会員と石田会員の説明が有意義。
　⑶年齢+90、自覚症状から原因究明が大事等の意見あり。
*今後、引き続き検討する。

別紙

1、全国健康管理士会について
　⑴佐野理事長　出席
　　講演をビデオ撮り。
　⑵6月度定例会で、上演します。

2、NPOについては、次回に持ち越し。

3、ケーススタディ
　⑴事例A —-別紙A
⑵事例 B —-別紙B

4、大腸憩室疾患について　　木原会員
　⑴大腸憩室疾患の現状
　⑵大腸憩室疾患の所見
　⑶大腸憩室疾患の治療
　⑷大腸憩室疾患の予防
　　①食物繊維の摂取
　　②便通改善
　　③適切な水分摂取
　　④適度な運動

5、その他
　⑴6月度定例会　6月9日　13時より
　　視聴覚室
　⑵テーマ
　　①佐野理事長　講演ビデオ　上映
　　②ケーススタディ
　　③その他
　　④7月度は、親睦会を予定してます。

テーマ

１、総会

　⑴ 会計報告/松浦会計担当、木原監査役　　承認

　⑵ スケジュール&予約

　　①5月12日(日)なみきスクエア第2会議室

　　②6月9日(日)   同上

　　③7月14日(日)  赤らくにて親睦会予約。11:30〜13:30

　⑶NPO法人化の為の勉強会

　　①5月度定例会にて、手続き等の発表

　⑷会費の件

　　①2024年4月〜1年間　3,000円

　　　a,5月末迄支払い、入金のお願い。

　　　b,未納者は、退会とする。

　　　c,途中入会者は、月割り(250円／月)で入金する。

　⑸出欠表は、3日前迄に参加、不参加、未定をチェック☑️する。

　⑹全国健康管理士会の参加

　　①佐野理事長に新会員募集の提案と方針の確認を行う。

　　　(新会員との交流会等)

　⑺募集チラシの改定

2、その他

　⑴5月度定例会

　　①日時　5月12日(日)13時より17時

　　②場所　なみきスクエア第2会議室

　　③テーマ　

　　　a,各自ケーススタディ(未完成でも良い)発表

　　　b,NPO法人化の準備

　　　　(行政へのアプローチ、書類、注意事項等)

　　④その他

3、ビジネス　アイテム研修　坂本会員講師

　⑴canvaアプリのインストール

　⑵個別のサポート

　⑶独自の名刺、ポスター等作成

1、ケーススタディ2

　①28才女性　営業職 (添付資料A)

　②体の状態、食生活、気になる症状、健康に対する意識ーA

　③BMI,疾患、将来の疾患、不足栄養素

　④この女性が健康的に過ごす為のアドバイスを3グループに

　　分かれて、話し合い、各グループ毎に発表する。

　⑤発表者　Aグループ/高橋会員、Bグループ/石田会員

　　　　　　Cグループ/福永会員

　⑥宿題　ケーススタディ3、4、5を考える。

　　*創作、家族、知人の困り事をケーススタディフォームにする。

2、ラジオ体操

　①ラジオ体操の始まり

　②ラジオ体操の構成、体質遺伝子テーマ

　③究極の全身運動

　④ラジオ体操の効果

　⑤まとめ

3、管理士会運営

　⑴来月、総会開催

　　①会計報告

　　②NPO法人化の話し合い　情報収集など

　　③改善提案

4、その他

テーマ

1、生活習慣病/日本赤十字社　松尾指導員

　-1生活習慣病の進行のイメージ

　-2メタボリックシンドロームについて

　-3健康寿命を伸ばす生活習慣(10のポイント)

　　①適度な運動を毎日続ける

　　②食事(塩分)/塩分は控えめに

　　③食事(脂質)/油っぽい食事は控える

　　④食事(野菜)/野菜をたっぷり摂る

　　⑤食事(その他)/健康的な食習慣をつくる

　　⑥(タバコ)今すぐ、禁煙を

　　⑦(飲酒)お酒はほどほどに

　　⑧(ストレス)自分に合った方法

　　⑨(睡眠)規則正しい睡眠で十分な休養を

　　※(歯の健康)全身の健康は歯の健康から

2、ケーススタディ

　Aさん：55歳/男性/会社員(事務職)/独身

　①体の状態

　②食生活

　③健康に対する意識…詳細は、添付資料a

　④A,B,Cグループに分かれてグループ課題を検討して、リーダー

　　が発表する。

　　❶AさんのBMIを求めましょう。

　　❷この症例から考えられる疾患や将来的に罹患性のある疾患

　　　を書き出しましょう。

　　❸食事、運動、生活習慣、ストレス対策など必要と考えられる

　　　アドバイスを書き出しましょう。

　　❹タバコに含まれている代表的な有害物質を3つ答えて下さい。

　　　またそれぞれの物質が体に与える影響を考えましょう。

　　※とてもユニークな意見や考察が、発表されました。

　　❺来月の宿題が渡されました。「ケーススタディ2」

3、LINE の設定や使い方　坂本会員

　①ノートの利用の説明

　②健康管理士会のマイページの利用方法の説明

　③ノートを積極的に利用して欲しいと思います。

4、その他

　①3月度定例会

　　日時　3月10日　13時より

　　場所　なみきスクエア　第2会議室

　　テーマ　❶ケーススタディ2

　　　　　　❷ラジオ体操

　　　　　　❸未定後日お知らせします

　　　　　　❹その他

　テーマ

1、新年の挨拶

2、新年の抱負　全員

3、ズボラ体操　栗田会員

　⑴簡単で、長続きする。

　⑵腰痛予防が、メイン

　⑶血流、免疫力アップ

　⑷若者にも有効だが、中年に必要

　⑸10種類の体操

　⑹とても好評で、石田会員、坂本会員もサポート

4、新春特別講演　松浦会員

　⑴健康の定義

　⑵日頃から心がけるべき3つの原則

　⑶きれいな血液が淀みなくサラサラと流れる状態

　⑷血液を汚さない

　⑸人の気持ちの生きものである

　⑹規則正しい生活を送る

　⑺ キーワード

　　①体温37℃②弱アルカリ性③高い酸素分圧

　　④感謝する心⑤ミトコンドリア⑥ATP

　　⑦不平:不満⑧アルカリ性⑨酸性

　⑻補足①養生訓②テレビの情報が与える影響について

　　③その名言ホンマでっか！？

5、その他

　⑴ケーススタディは、次回に延期

　⑵2月度定例会

　　①2月11日　日曜日　13時より

　　②なみきスクエア　第一実習室

　　③テーマ　❶ 赤十字健康生活支援講習会　日本赤十字社

　　　　　　　❷ケーススタディ　谷口

　　　　　　　❸LINE(健康管理士会マイページの利用)

　　④全国健康管理士会第一会　5月18、19日13時より

　　　香川県で、本部より佐野理事長をお迎えして開催します。

　　　参加者募集中

テーマ　「100歳まで過ごせる」調理実習

1、調理実習、3グループ(4名)に分かれて、調理にかかる。

2、南会員オリジナルの野菜スープ

　⑴まず、硬い野菜を切り分け、鍋に入れて、オリーブオイルで、炒める。

　⑵次に葉物野菜類を切り分け、鍋に入れる。

　⑶水を具材スレスレまで入れる。

　⑷強火で10分煮詰める。

　⑸あと弱火で30分煮詰める。

3、黒川さんの炊き込みご飯、ナムル二品、黒豆ぜんざいは、別紙レシピをご参照下さい。

4、試食会

　⑴野菜スープは、独特の味で、沢山食べても、飽きのこない芳醇な味です。そして、

　　100歳まで元気のみなもと

　⑵炊き込みご飯は、里芋、しめじ、キクラゲ入りの絶妙な美味しさです。

　⑶ナムル二品は、専門店にも劣らない美味しさです。

　⑷黒豆ぜんざいは、硬め作られていたので、持ち帰り、お湯で薄めて食べましたが、

　　小豆のぜんざいより、

　　抜群に美味しかったです。

　⑸多めに作ったので、皆んなで分けて持ち帰りました。

5、あっという間の3時間半でした。南さん、黒川さんのご指導が、あったので、各テーブル

　　の料理の出来具合が、

　　均一でした。

6、その他　2024年1月度定例会の案内

　　⑴1月14日　第二日曜日　13時より17時

　　⑵JR千早駅西口前　なみきスクエア　2F 第二会議室

　　⑶テーマ(予定)

　　　①各自の自己紹介　今年抱負、仕事、趣味等発表

　　　②松浦会員　新春講演

　　　③石田会員　新春講演

　　　④その他

　　　を予定しています。

　　⑷2月度定例会は、日本赤十字病院講師の出張講演を企画しています。

親睦会

お料理　海山御膳　2980円
ご参加者
@赤松貴栄子 @石田隆弘 @太田 小絵子 @木原茂利
@谷口会長 健康管理士会 @千原幸子
@林田久美 saronパナシア @かおりん
@松浦可織 @南敏泰 @坂本千鶴
和気あいあいで、楽しい語らいでした。